食わなきゃ 痩せるよ 誰だって

2012年07月07日
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 炭水化物ダイエットは とても危険を伴うようだ

心疾患になるリスクが 1.6倍になるから

ダイエットで死んでしまっては  笑われるてしまう

 

以前 私

グレープフルーツダイエットを

半年間 したことが ある

今思えば 根気よく できたもんだ

 

これも 単に炭水化物を制限して

卵や豆腐といったたんぱく質を多くとりながら

バランスのいい食事をした結果

15キロ減量に成功はしたものの

 

すぐにリバウンド

 

このリバウンドは 

食事制限をした場合は ほとんど 

リバウンドするという

 

普通の食事に戻した途端

 

カラカラに乾いたスポンジに

水分が吸収されるようなもの

 

ボクシング選手が 

計量の翌日に5キロ太っているのと一緒です


やっと この年になって

のリバウンドを

防ぐ方法をみつけた


それは 原則

食事制限中は 有酸素運動をしてはいけない


結局のところ

食事制限をすれば 誰でも痩せられるそうだ

 

ダイエットの成功は

ようは 最後までやりつづける

根気があるか ないか 個人の心のチカラで

成功か 失敗かに わけられる


普通 医師が指導する ダイエットは 月せいぜい500グラムから1キロまで

いっきに5キロなどは ダメ



あまたあるダイエットも

その多くは 食事制限すれば

誰でも痩せられるにもかかわらず

自社の商品

うりつけるだけもものだ


では 成功の秘訣

 

この食事制限中は

隔日で  1時間の

筋トレをして 筋肉をつけていくことだそうだ

 

失敗ばかりしている 私の話を聞いても

全く説得力がないだろう


なので  今度こそは

こっそり 頑張ってみよう

 

 

 




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鈴木正浩
すずきまさひろ

1961年5月5日生まれ

早稲田大学大学院アジア太平洋研究科国際経営学(MBA)修了。千葉県匝瑳(そうさ)市出身。
29歳で地元千葉において、不動産仲介会社を創業。現在は、アパート管理件数はダントツの2000戸を数える。
2009年12月、独自のノウハウを詰め込まれた著書、「25年間アパートの利回りが下がらない<<超裏技>>不動産投資術」を出版

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