空腹も慣れると 平気ですね
2011年05月16日
いまのところ 順調に痩せてきております
4群ダイエットは 栄養バランスもよく
体がきつく感じません
空腹にも慣れてきて
お菓子に手を出すことはなくなりました
むしろ 食べることに罪悪感を感じます
今回の香港旅行では
ほとんど 酒を飲まず
うまい 肉にも手をつけず
帰国早々 ジムへ行き
乗った体重計 -3.8キロ
ダイエット開始して3週間です
とにかくBMI25以内を目指し
頑張りますが
乗り越えなければならない壁が・・・
来週は フェニックス アリゾナへ行きます
先日 リセールで カナダを売ってしまったため
追加で 購入します
私の場合 友人たちにすすめるにも
現地を見なければ 気が済まないので
行ってきます